ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
За эту тему вы голосовали, давайте обсудим продукты для комфортного снижения веса!
Подготовил для вас список ТОП-9 продуктов для вкусного и сытного снижения веса!
Небольшая предыстория...
В моей жизни был случай, когда я помог постройнеть женщине только лишь при помощи этого списка.
Эта история случилась в Хабаровске.
Замечательный, красивый город, который красуется на пятитысячной купюре. Возможно, вы там бывали? Я несколько раз приезжал в этот самобытный город и даже жил там 1,5 года.
Помню, это был открытый урок о правильном питании и снижении веса. Отличный, просторный зал. Много окон. Много света!
Пришли замечательные люди, всего около 20-ти человек.
Все слушали внимательно и записывали рекомендации, а иногда зал взрывался хохотом. Шутил либо я, либо кто-то из зала. Это помогало не уставать. Даже наоборот давало заряд энергии. В тот день была удивительная атмосфера в зале.
В перерыв ко мне подошла женщина в возрасте, помню, у неё была рубиновая брошь, такие надевают "на выход". Она прихрамывала на одну ногу. Было видно, что ей тяжело...
Мы немного поговорили, она рассказала о себе, о всех трудностях, которые причиняет ей лишний вес. После извинилась и сказала, что ей нужно уйти. Жила она в соседнем городе и ей нужно было успеть на последний автобус. Я не мог отпустить её с пустыми руками и дал ей этот список с продуктами и описанием.
Вновь мы встретились через три-четыре месяца!
Помню легкость в её походке. Совсем другой, яркий наряд. Радость была в её глазах. Мы не были с ней хорошо знакомы. Только тот пятиминутный разговор. Но при встрече мы обнялись, как будто дружим с первого класса.
Она рассказала как готовила блюда из списка, который я ей дал, как килограммы начали таять, как появилась легкость. Говорила о том, что играет с внуками и теперь за ней не угнаться. Она даже каталась на велосипеде.
За это время она сбросила 12 кг и это кардинально изменило её жизнь.
Готовы узнать как питалась эта женщина?
Вот этот список продуктов, который помог бабушке с рубиновой брошью, стать активной молодой женщиной на велосипеде.
ИТАК, СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА:
1. Животный белок (рыба, морепродукты, птица, кролик, постное мясо)
2. Бобовые
3. Овощи, зелень, водоросли
4. Хлеб с калорийностью до 220 ккал
5. Крупы
6. Макароны из твердых сортов пшеницы
7. Яйцо
8. Грибы
9. Супы(кроме крем-супов и супов-пюре)
Покупайте продукты из этого списка, готовьте блюда из этих продуктов, ешьте то что приготовили и снижайте вес! Всё просто!
А если вам хочется более детально разобраться в вопросах питания для комфортного снижения веса, рекомендую внимательно взглянуть на курс "Эффективная диетология"
▶http://stroinostpro.ru/Delicious_ideas
Там я подробно рассказываю, как грамотно сбалансировать свой рацион, чтобы снижение веса было и вкусным, и сытным, и полезным!
***
P.s. напоминаю про конкурс репостов.
Условия просты, как кусок мыла, кто сделает больше всего репостов статей из нашей группы:
https://vk.com/dietolognikiforov
тот в конце месяца получит ВИП консультация стоимостью 9 т.р.
Вот эта консультация:
http://stroinostpro.ru/vip_consultation
Чтобы сделать репост нужно просто нажать на стрелочку над комментариями(1), а затем на кнопку "поделиться записью"(2)
